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愛跑之人

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2017-02-15

愛跑之人 人生的一個重要里程碑......😭😭😭

人生的一個重要里程碑......😭😭😭

Yuk Man

2015-12-03

愛跑之人 今年試會半隻馬 😂😂 迪士尼慈善跑作試水溫

今年試會半隻馬 😂😂 迪士尼慈善跑作試水溫

lily

2015-02-09

愛跑之人 渣馬半馬,結果4年冇跑,慢了30分鐘

渣馬半馬,結果4年冇跑,慢了30分鐘

eric

2015-01-22

愛跑之人 渣馬前最後一次練習

渣馬前最後一次練習

eric

2015-01-20

愛跑之人 星期日就渣馬!但我四年冇跑過半馬,只係上星期練過一次8KM, 點算?

星期日就渣馬!但我四年冇跑過半馬,只係上星期練過一次8KM, 點算?

eric

2015-01-20

愛跑之人 倒數一年一度既渣打馬拉松盛事仲有五日!! 大家準備好未?? 
(我今年第一次跑咋! 好緊張!)

倒數一年一度既渣打馬拉松盛事仲有五日!! 大家準備好未?? (我今年第一次跑咋! 好緊張!)

鈴子

2015-01-07

愛跑之人 路跑最佳造型

路跑最佳造型

小鴨

2014-12-17

愛跑之人 【跑馬第一步】該跑快還是跑慢?你了解訓練配速了嗎

訓練過程中,你必須能夠回答一個最關鍵的問題:「這份課表的訓練目的為何?」如果你無法回答這個問題,那最好先停止訓練。

江湖上盛傳一組練功五字訣,只要掌握就能越跑越好:E、M、T、I、R,分別代表不同訓練強度與類型。對大部分跑步新手、或成績停滯不前的跑者來說,你很可能只練到其中一種…別人練五招,你只練一招,無法進步也就不意外了。

【跑馬第一步】該跑快還是跑慢?你了解訓練配速了嗎 訓練過程中,你必須能夠回答一個最關鍵的問題:「這份課表的訓練目的為何?」如果你無法回答這個問題,那最好先...

Felix

2015-01-06

愛跑之人 【世界跑馬燈】啤酒跑世錦賽創新猷!喝完再跑,尚青

冰涼啤酒常是許多跑者回敬汗水的犒賞,更是去熱解渴神物…但一邊喝啤酒一邊跑步、最後還破了世界紀錄,這可就厲害了!

一英里啤酒跑世界錦標賽日前風光舉行,美國29歲女教授E. Herndon以6分17秒76成績寫下新紀錄,為「醉翁之意不在酒」這句話作出跑者版本的詮釋!

【世界跑馬燈】啤酒跑世錦賽創新猷!喝完再跑,尚青 冰涼啤酒常是許多跑者回敬汗水的犒賞,更是去熱解渴神物…但一邊喝啤酒一邊跑步、最後還破了世界紀錄,這可就厲...

阿言

2014-10-16

愛跑之人 無意中發現呢個「樂華長跑會」
http://www.lwrc.hk/index.php

無意中發現呢個「樂華長跑會」 http://www.lwrc.hk/index.php

Yuk Man

2014-10-26

愛跑之人 唔錯,沿路都有海景,不過今日好曬呀.......

唔錯,沿路都有海景,不過今日好曬呀.......

Yuk Man

2014-09-23

愛跑之人 Race The Tube - Hong Kong
http://youtu.be/z6b5XTjj4vw

Awesome!

Race The Tube - Hong Kong http://youtu.be/z6b5XTjj4vw Awesome!

Yuk Man

2014-09-18

愛跑之人 【裝備測試】Epson SF-710S Runsense 上山下水 無後顧之憂

SF-710S除了有30小時GPS超馬續航力,更有針對山林活動所必須具備的即時海拔高度、總上坡高度、總下坡高度、傾斜度、緯度/經度、航向點功能,一錶在手,更能享受越野奔跑的樂趣。

設定自行車模式時,提供距離、速度、上下坡高度資訊也很方便;手錶也具備5atm防水功能,能記錄整段游泳時間,三鐵活動時也毋須擔心。只是若整段路都在茂密林下活動,GPS測的里程會有點誤差,當成參考囉,別太介意。

精彩山徑越野、單騎實測→http://goo.gl/4lnnbb

【裝備測試】Epson SF-710S Runsense 上山下水 無後顧之憂 SF-710S除了有30小時GPS超馬續航力,更有針對山林活動所必須具備的...

benchan

2014-09-03

愛跑之人 突然間見到咁多跑步活動
http://www.nmplus.hk/event/2014/letsrun/m/

突然間見到咁多跑步活動 http://www.nmplus.hk/event/2014/letsrun/m/

Yuk Man

2014-08-31

愛跑之人 安怡健跑日
跑好靚既白石角海濱長廊
http://www.sportsoho.com/pg/match/read/3936050/2014

安怡健跑日 跑好靚既白石角海濱長廊 http://www.sportsoho.com/pg/match/read/3936050/2014

Yuk Man

2014-08-18

愛跑之人 運動。時尚。舒適。跑鞋

Reebok最近以Wonder Girls的昭熙Sohee~~出任韓國代言人

Sohee穿起不同顏色的GL6000~~配襯不同造型的衣飾…很舒適~很酷!!~
...

運動。時尚。舒適。跑鞋 Reebok最近以Wonder Girls的昭熙Sohee~~出任韓國代言人 Sohee穿起不同顏色的GL6000~~配襯不...

Heidi [email protected]

2014-07-09

愛跑之人 睇完就有做運動動力! 加油!

睇完就有做運動動力! 加油!

生命樹

2014-07-09

愛跑之人

Belebala

2014-07-09

愛跑之人

Belebala

2014-07-09

愛跑之人 【聯名復刻經典】消除肌肉痠痛 6招超好用

肌肉痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動,使肌肉呈現過度使用的狀態…此時不管是新手或老手,都躲不掉隔天痠痛地哀哀叫!

但若能趕緊對症下藥,不但能減緩痠痛,還能迅速從疲勞中恢復,重回馬場再展雄風。這一次運動筆記和健行筆記的聯名復刻經典,告訴你幾個消除肌肉痠痛的好撇步!

不看不專業→http://goo.gl/n4f19v

【聯名復刻經典】消除肌肉痠痛 6招超好用 肌肉痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動,使肌肉呈現過度使用的狀態…此時不管是新手或老手,都躲不掉隔天痠...

Belebala